Считаем необходимым внести в программу "Здравы" навыки обязательной самообороны для всех занимающихся. Как показывает практика, эти навыки добавляют человеку уверености в себе и дают больше внутренней свободы. Причем применять их совсем не обязательно.

Наша система предлагает простые и естественные движения, выстроенны по принципам инстинктивных реакций на опасность.

Система состоит из четырех защитных приемов, т.н. "безупречных движений". Они позволяют в совокупности перекрыть все возможные варианты атаки. Хорошо освоенные "безупречные движения" являются очень надежной защитой. Кроме того в системе есть два удара руками и один удар ногой.

В сочетании, эти элементы представляют собой грозное оружие защиты. Понятно, что никто не собирается готовить из Вас мастеров спорта или КМС, но постоять за себя обязан каждый здравомыслящий человек.