План семинаров

1 Концепция Здравы Дыхание в Здраве «Меха» «Полное дыхание»

Образное восприятие «Спокойное внимание» «расфокусировка», «центрирование»
Осознаность в «Здраве» «Рада»
Телесные гимнастики «Бодринь», «Ломание»
2 Самозащита Принципы, психодинамическая основа, базовые навыки (безупречные движения)
Ломание Основные формы
Рада Осознание подсознательных процессов
3 Самозащита Защита от ударов и захватов
Ломание Решение жизненых задач методами телесного творчества
Рада Развитие восприятия
Жуда Принципы работы с энергетическими потоками
4 Самозащита Развитие реакции, работа со «случайностями»
Рада Единство тела, сознания, ощущений
Жуда Энергетические каналы (Ведогоны)
Стрига Упражнения «золотого царства»
5 Стрига Упражнения «медного царства»
Свиля Пластическая основа, принципы, базовые движения
Жуда Укрепление воли
6 Стрига Серебряное царство
Свиля Формы движения в уставе (стойке)
Веи Упражнения для крупных мышц
7 Свиля акробатика
Веи Упражнения для мелких и малоиспользуемых мышц
Массаж Динамический Самомассаж, парный, коллективный, массаж внутренних органов
Бодринь Массаж активных точек
8 Парные и коллективные практики Здравы Хороводы, сцеплялки, песни и музыка в «Здраве», игры
9 Взаимодействие и взаимодополнение методик Здравы
Целительство
10 Целительство
Составление индивидуальных программ для занятий
Подведение итогов
Советуем всем, первым делом, пройти цикл семинаров. Который дает глубокое понимание «Здравы» и все необходимые навыки, как для клубных, так и для самостоятельных занятий. Кроме того, результаты последующих занятий будут гораздо выше. Одним словом семинары пройти необходимо. При чем без пропусков и исключений.

Дополнительно:

I. Занятия выходного дня.

По выходным дням проводиться занятия для тех, кто прошел цикл семинаров и занятия для всех желающих по программам «Телеса» и «Здрава».

«Телеса» - предполагает гимнастики более ориентированые на физическое развитие тела – «Стрига», «Веи», «Свиля» и т.д.

«Здрава» - программа более охватывающая волевую и псиэмоциональную сферы. Здесь энергетические, дыхательные, гармонизирующие гимнастики.

II. Клубные занятия

Регулярные (3 раза в неделю) занятия по будням различными сводами и технологиями «Здравы».

Расписание занятий появится по мере формирование групп на сайте